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你真的会淘米 淘米的正确方式
你知道吗?淘米淘的不对会使营养物质流失。大米要怎么洗?正确的淘米方式是什么?大米富含人体必需的营养素,是我国人民的主要粮食之一。用米做饭先要淘米,把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米不得其法,就容易使米粒表层的营养
怎么削菠萝皮 菠萝怎么削皮容易
菠萝皮又厚又硬还扎手,菠萝皮要怎么削简单。教你削菠萝皮的最简易方法,一分钟就可以吃到好吃解渴的菠萝。削菠萝皮1、买回来的菠萝去掉头尾两部分;2、剩下的中间部分切成四瓣;3、取其中一瓣,用小刀将菠萝肉切成小块,但菠萝皮部分
柴鸡怎么做好吃 香菇炖柴鸡的做法
香菇炖柴鸡主料:柴鸡1只、香菇100g辅料:油适量、盐适量、大葱适量、姜适量、料酒适量、大料适量、酱油适量步骤1.鸡肉用水焯一下2.香菇水发3.锅中放入油,将葱姜大料煸香4.放入焯水后的鸡块,加入料酒翻炒5.放入水6.加
八种快速早餐做法 上班族必备技能
早餐的重要性菜这里就不强调了,不吃的话对肠胃很不好不说,而且还容易胖,还容易没精神,乏力。今天就给大家推荐几款非常有营养的快手早餐,让你活力一整天!居家的好男人好女人们快快学起来!彩椒煎蛋原料:红椒或黄椒各一个,鸡蛋两个
梭子蟹的做法,简单易学还美味
炒梭子蟹主料:梭子蟹 调料:精制油、面粉、盐、老抽酱油、葱姜、料酒梭子蟹的做法做法:1.洗净梭子蟹,每只切成两段;2.将切开的梭子蟹刀口用面粉封一下;3.热锅下油,油5成热,将梭子蟹刀口向下接触油,4.煎一下,加料酒、盐
无花果泡酒的功效与作用
无花果的营养丰富,可生吃也能煲汤喝,还有些人用它来泡酒。下面我们一起来看看无花果泡酒的功效与作用吧。 1 健胃消食无花果中本身就含有多种酶类物质,这些物质在泡酒以后活性会增加,而且蛋白质分解酶的数量会明显提高,人们饮用无
孕期补充什么营养能让胎儿更聪明
女性在孕期一定要注重营养的补充,这样不仅是为了孕妇的健康,同时也对胎儿有利。专家指出一些营养元素不仅能让胎儿健康的成长,同时也能让胎儿变得越来越聪明。那哪些食物有这样神奇的功效呢?下面小编就向大家介绍几种。1、补充孕期维
西洋参和红糖一起泡水喝的功效
西洋参是一种珍贵的药材,味甘苦,性微寒,有补气养阴、清热生津等作用,红糖味甘、性温,具有补中缓急、活血化瘀的功效,可用于气短乏力、食欲不振等症状,两者没有配伍禁忌,可以一起泡水喝,且有不错的功效。具体请看,西洋参和红糖一
红糖水什么适合喝最好?原来还有区别
红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。女性在什么时候喝红糖水最好呢?红糖水什么时候喝最好专家认为,红糖水什么时候喝应当根据个体体质和情况差异区别对待:1、每个经期必会痛经的人群这类人群大多数是虚寒体质人群,在算着自己
炖汤养生食谱
老鸭粉丝汤的做法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 美味粥汤 私家菜 胃调养食谱老鸭粉丝汤的制作材料:主料:鸭珍,鸭血,鸭肠,粉丝调料:香菜,辣油老鸭粉丝汤的特色:汤是非常的鲜美的!炖的够火候哦。4-8元一大碗!爽口,或糯软,
冬季脾虚致手脚冰凉 推荐七款健脾养生粥
冬季手脚冰凉,可能是你脾虚了。脾虚,不仅影响消化功能,还会导致内分泌失调、发胖等后果。冬季脾虚推荐7款养生粥食疗,一起来看看。1、山药粥 原料:生淮山药500克、白糖。 制作:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。
深秋时节吃对蔬菜防小病
现在已是深秋,早晚温差很大,很容易感冒,此时需要多吃一些蔬菜,提高机体免疫力的同时,也能解决肌肤干燥、腹泻、便秘等问题。预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入
微波炉烤板栗要烤多少分钟
很多人都习惯将食物放微波炉烤熟食用,板栗也是。那么,微波炉烤板栗要烤多少分钟呢? 1 微波炉烤板栗要烤多少分钟一般烤3-5分钟即可。板栗的主要成分是淀粉,放在微波炉中加热成熟的速度会很快,一般3-5分钟即可。不过具体时间
儿童应该如何做到应该养均衡?
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专家推荐坐月子最好每天吃六餐
“良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。”就新妈妈一天该吃几餐的问题,儿科主治医师出身的北京金秀母婴之家总经理金璎建议以六餐为宜。她说,新妈妈的饮食不
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