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久坐警惕“电脑脖”调整坐姿有效果

你知道什么是电脑脖吗？长时间使用电脑或伏案工作的人群常常会出现颈肩痛，严重的还会有手臂酸麻胀痛、头晕、头痛等症状。据统计，近年来我国颈椎病的发病率逐年增高，并呈低龄化趋势，越来越多的白领和中小学生成了“电脑脖”，在工作、

白领专属的七大职业病(2)

白天工作，晚上应酬，长期睡眠不足会使人加速衰老。另外，不吃早餐不仅将严重伤胃，令人无法精力充沛地工作，也是加速衰老的成因。而因为吃饭成了工作的一部分，常常在不知不觉中吃得过饱———这主要是食物精细，蛋白质、脂肪、碳水化合

适合办公室人员的减肥计划书

如果习惯早起，可以在早上运动。但要注意的是，饱腹时运动对肠胃不好，不宜吃饱早餐就马上运动；另外，早上刚起来时血糖较低，运动前需要先补充一些能量。1）早上运动早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包，再去运动比较好。运动后1~1.

三款药膳粥助你告别酒渣鼻

酒渣鼻俗称“红鼻子”，是螨虫侵入鼻部的毛囊和皮脂腺中引起的。现推荐几则行之有效的药粥疗法：芦根竹茹粥：取鲜芦根150克，竹茹20克，粳米60克。将芦根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每日服2次，半个月为1疗程。适用于酒渣鼻红斑

上班族冬天适合什么运动

上班族一天的绝大多数都是在室内办公,长期坐着、缺乏活动,久而久之身体就会出现一大堆疾病,并且很容易长胖。因此上班族需要经常动起来,那么上班族冬天适合什么运动呢？1、普拉提普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运

中国电信四川公司全力抗击汶川泥石流洪灾确保通信畅通

四川新闻网成都8月20日讯（记者戴璐岭）2019年8月20日凌晨，四川多地强降雨，阿坝州汶川县、理县、水磨、三江、卧龙等地相继发生泥石流、洪水等自然灾害，都汶高速封闭、多处国省道中断。暴雨及泥石流灾害导致多处光缆、通信

驯服妖孽爹地房贷垫资现象或致监管再度收紧浙师大就业信息网

随着去年对“首付贷”的严查，互联网金融平台的“首付贷”类产品几乎销声匿迹。但在购房者预期未改的背景下，楼市依然热度难减。随着近期贷款政策收紧，购房者的资金需求大幅上升，场外资金垫资房贷的“类首付贷”再次出现。《经济参考报

职场之神电视剧外媒称美军舰拟在2周内开进中国南海领海中方回应

原题目：美军舰被爆要进南海中国领海专家称或向菲更加犯错误信号【全球时报分析报道】美国《海军时报》7日报道称，自本年5月以来，不断有传说风闻称美国打算派出军舰驶入南海中国人工岛礁附近水域。五角大楼3名官员解读旧事热点、呈

形象礼仪师光洪燕给您办公室礼仪

所谓迟到，在礼节上是指时间的前后十分钟之内，如果没有超过十分钟不算是真正的迟到。当然，办公室中不能以礼节为据，而应严格按照的时间上下班。通常，迟到的人会找很多理由来说明，最常见的理由都是发生个人的意外，例如堵车、闹铃没响

电视剧《加油你是最棒的》插曲邓伦《突然想爱你》MV上线

电视剧《加油,你是最棒的》7月31日登陆湖南卫视,该剧插曲《突然想爱你》MV由主演邓伦重新演绎,在他的歌声中驱散生活中的“不如意”,并且体现出昂扬奋进的剧集特质。v.cen.ce.cn/video_info/2019-7

最佳健脑食物有哪些职场白领提高记忆力的美食

女人吃什么来补充大脑？在职场风云中，很多职场OL都觉得工作很忙，头脑不好。根据营养保健专家的研究，有助于补充大脑健智的食品并不昂贵，而是廉价普通的东西，日常生活随处可见。接下来，健康之家的小编介绍夏天能提高记忆力的美食，

七个小妙招防治颈椎病热敷疗法改善疼痛

颈椎病是上班族中常见的疾病，上班族由于每天长时间的坐在电脑前面，导致颈椎病高发，这对于上班族的养生工作来说十分不利的，那么我们应该怎么预防与治疗颈椎病呢？下面小编就为大家介绍七个小妙招吧。1. 改变坐姿OL由于工作原因需

人民币对美元汇率昨日收复6.92关口

人民币对美元汇率昨日收复6.92关口在央行即将在港再发央票的消息刺激下，6月10日创下半年新低的人民币对美元汇率，昨日反弹超200点。6月11日，在岸人民币对美元汇率开盘拉升逾百点，接连收复6.93、6.92两道关口；离

我赢职场视频在线教育 ≠ 在线视频我赢职场重塑在线教育

我赢职场诞生之日起就致力于效果的在线教育，这非常难。在客户选择学习后，就跟我赢职场签订效果的合同，不达到效果，退还所有学费。为了效果，我赢职场取得甲骨文（Oracle），思科（CISCO），红帽子（RedHat）等国际一

西部目的地旅游人气持续升温

随着国家“一带一路”倡议的大力推进以及交通条件的逐渐改善，西部地区旅游目的地受到更多用户的关注。自5月以来，西部尤其是西北方向目的地逐渐迎来出游好时节。近日，途牛旅游网发布的《2019西部游热度指数》显示，西南方向，丽江

三个宝宝的坏蛋爹地债券市场风险上升基金经理直言压力山大农大史上最帅的女汉子

中国经济网编者按：经过去年底的大幅下跌，本以为债券市场风险得到了充分释放，谁知这只是刚刚开始。近期，不少机构都表示债市操作难度明显加大，而今年以来的债基收益率也印证了这一点。有报道称，目前债券基金的平均收益仅有0.19%

中国新说唱吴亦凡玩转古风说唱酷狗评论秒破千

7月19日，《中国新说唱》制作人公演燃炸来袭，官方音乐合作平台酷狗音乐零时差上线，引发收听狂潮！其中，吴亦凡全新演绎《大碗宽面》，张震岳＆MC HotDog热狗带来《Do You Remember》，潘玮柏献唱《谁是MV

上班族晚上什么时候吃水果好

在人们的生活中,水果的地位必不可少,尤其是上班族,经常吃一些水果会对人们的身体有很大的改善,但是也要注意下吃的时间,那么,上班族晚上什么时候吃水果好呢？1、奇异果奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素c的特色,果胶、果酸等成为

如何才能正确跑步减肥

很多感觉到自己身材肥胖的人都会选择跑步的方式进行减肥,跑步也是最为常见的一种运动方式。那么如何才能正确跑步减肥呢？一起来看看吧。1、做好正确的跑步姿势正确的跑步姿势应该身体稍微前倾,步幅不宜过大,脚掌中部着地,步子轻盈,

职场女性养生　当心7种坏情绪引起病变

　酷热夏日，空调闷热让人很难静下心来，职场女性每天忙碌的工作，使得她们更容易心烦意乱，总会爆发出些不理智的情绪，那么一定要小心这些情绪可能引发的病变。恶劣情绪NO.1：敌意　专家发现：＆ldquo；敌视情绪＆rdquo；

白领办公室保健新方法：做做手指运动

按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。其中，让手指快速地在桌上“行走”，

白领们必备办公室保健食品

很多白领一族的MM可能会面临一个难题,就是天天坐着身体会发胖或产生不适,而且总是面对电脑什么的,对身体也有害处。为此,办公室保健问题成为她们比较热衷的话题。其实,想做好办公室保健工作很简单,一些小零食与饮料就有很好的保健

面对职场亚健康心态要积极(2)

养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构。顺应生物钟的运转规律作息，进食、工作与休息时间相对稳定，食物选择多样化，谷类为主，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品，饮酒限量，饮食与体力活动要平衡，保持适宜的体重。这样做有助于新

OL边上班边丰胸超实用6秘招(2)

向上提拉5、将两只手的拇指和食指分开，分别放在胸部下边和外侧，向上提拉，感觉到像是在调整内衣的动作即可。呼吸的丰胸运动6、最后我们来做呼吸的丰胸运动，做在地板上，将腿盘坐，脚底并拢，上半身保持向上伸展，将两臂向上伸直，用

上班族如何避免亚健康

有调查显示,中国有80%的上班族都存在亚健康状态之中。这些人虽然没有明确的疾病,但如果不注意改善的话,就很容易引起身心疾病。那上班族该如何避免亚健康呢？1、不要熬夜我们都知道熬夜伤害皮肤,同时熬夜也伤害我们的身体的脏器。

求职者的共同恐惧，8个应对方法

对于每个人来说，换工作都是一件很有压力的事情。社会喜欢给我们施加一定的压力来让我们找寻的命运，但这却会给我们带来焦虑。如果我们没有做自己应该做的事呢？那么我们是不是就错过了自己的命运？我们要如何去做，才能把错误的＆ldq

人在职场自信心不可或缺

你认为自己是什么样子，你就是什么样子。你认为自己是胜利者，你就会成为胜利者，你认为自己很难取得成功，等待你的只能是失败。因为职场并不因为你是弱者而对你手下留情、有所照顾，任何职业对人的要求都是从能否圆满完成工作的角度出发

证监会推出中日ETF互通中方产品

新华社北京5月24日电（记者刘慧）证监会24日发布消息，近日正式批准中日ETF互通中方产品（简称东向ETF）的注册申请。证监会信息显示，东向ETF由国内基金管理人在境内设立，在上海证券交易所上市交易，基金以合格境内机构投

自贡一女孩在水上乐园溺亡事发时身上还套着救生圈

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男看左手女看右手。五指指纹组合测命运！2016年12月6日

中指：流纹（簸箕）食指：流纹（簸箕）食指：涡纹（箩）职业：老师。公务人员。科学家。专门技术人员。教育文化事业。性格：开朗活泼型，健谈，容易抓住好的机会，容易上当，感对你比生命还重要，感情丰富。你是个天资聪明的人，做事不喜

白领先生身体是否闹罢工(3)

头晕目眩症状：头晕目眩，有时突然起身就会出现两眼发黑，两腿发软，站不稳的感觉。预示身体状况：发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的，也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，血压低也好，高也

花80%的力气去工作留20%养精蓄锐

花80%的力气去工作留20%养精蓄锐花80%的力气去工作，留20%养精蓄锐有的人力求工作完美，有的人用尽全力做拼命三郎，是不是这样的工作方式就是好的呢？最近日本流行一种0.8生活哲学，颇受白领族欢迎。奉行0.8生活学的

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“年少有为，不负青春”。6月10日，酷我音乐《酷我青年说》全国校园巡讲活动，在洛阳理高校迎来了金牌作词人姚谦老师专场，活动现场姚谦老师以“很高兴，我们都是有歌的人”为主题，分享了他在音乐道路上的成长故事与人生感悟。众所周

职场礼仪常识完美坐姿微笑变身魅力职场丽人—

通常我们在说行得正做得直，也是职场礼仪中非常重要的一点，不管是初入面试还是与客户交谈中，一个端正的坐姿会让对方认为你在做某件事上或者是某人交谈上，都处于一个非常严谨的态度上。而所谓的态度决定一责任编辑：yuki微笑礼仪微

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王梓蘅（1 ／1张）王梓蘅《笑着哭》这首歌由栀子无花作词，郑风担任作曲，＆ldquo；就算受伤也要笑着哭/就算流泪也要吞落下肚/男人天生注定就永不认输＆rdquo；，忧伤的旋律，让许多人跟随着王梓蘅这首歌唱起来，沉浸在他

职场悍妻的枕边细语

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18日，由北京旅游学会编著、社会科学文献出版社出版的《北京旅游绿皮书：北京旅游发展报告（2019）》在京发布。《北京旅游发展报告（2019）》是“北京旅游绿皮书”的第八本专题报告。全书由1篇主报告和28篇专题报告组成，今

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